Услуги фитнес-студии

Индивидуальная или малая группа на реформерах: осанка, корпус, контроль движения и безопасная нагрузка.

Тренировка под цель клиента: сила, тонус, снижение веса, возвращение к режиму или подготовка к событию.

Функциональная силовая тренировка с гантелями, TRX и короткими кондиционными блоками.

Мобильность, растяжка, дыхание и работа с перегруженными зонами после силовых классов или офиса.

Стартовая оценка осанки, мобильности, силы корпуса и ограничений перед выбором программы.

Закрытые классы для команд, wellness-дни и регулярные тренировки для сотрудников компаний.